Hedder52- Журнал, 22 апр 09

Параметры Пользователя Hedder52 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Feeling pretty good today. Have not gained anything, but have not lost either, but feel good! Went to the gym yesterday, then played volleyball after work, so got in a great work out. Eating well..trying to get in more protein. I am planning on either walking or going to the gym again today at lunch then have a softball game after work, so good exercise again today! I think I am back on track and I am hoping (fingers crossed) that I do good and reach my goal! I am also working on toning again...lifting, but not much, I don't want to bulk up just want to tone! Thanks for all the confidence you have sent to me!!!

68,9 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2009:

479 ккал

Жир: 7,93г | Белк: 31,57г | Углев: 75,92г. Завтрак: Light & Fit - Strawberry. Обед: boneless skinless chicken breast, instant brown rice. Перекус/Другое: smoothie. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Busy as usual! I need to do some more toning too. Thanks for reminding me.

23 апр 09 написано членом: biblioholic03

Wow, your doing great! Your getting me pumped up to be more on it!

24 апр 09 написано членом: Mizan

Sounds like your really committed. What kind of toning program are you doing?? I would like to start added strength training to my workouts but I dont know where to start.

24 апр 09 написано членом: HeatherH


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hedder52-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hedder52- Журнал, 22 апр 09

Оставить свой Комментарий

Hedder52-Изменение Веса