study0323- Журнал, 14 май 21

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2021

60,1 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2021:

1882 ккал

Жир: 24,57г | Белк: 99,10г | Углев: 280,82г. Завтрак: 番薯/地瓜, 車厘茄, 咖啡, 玉米. Обед: 雜果沙律（菠蘿，木瓜，香蕉及番石榴，加糖漿罐頭裝）, 可樂 (Coca Cola) Coke, 豬排（上腰部，去骨）, 壽桃牌稻庭扁烏冬, 蓮藕. Ужин: 啤酒, 白飯, 鯇魚. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 14 май 21

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса