Gustavo Souza- Журнал, 01 май 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

21,1% gordura, 46,7% músculo (49kg), 2239 TM

105 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2021:

2575 ккал

Жир: 97,04г | Белк: 164,40г | Углев: 171,72г. Завтрак: Linea Geleia de Amora Zero, Café, Frescatino Polenghi Light , Forno de Minas Pão de Queijo Fit . Обед: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Club Life To Go Wrap de Frango Picante. Перекус/Другое: Pizza de Atum, Uísque, Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Ao Leite, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Chiarli Lambrusco. подробнее ...

798 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 01 май 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса