|
Вроде неплохо...Двигаемся к следующей цели-чисто из принципа хочу до "красивой цифры" добить этих оставшихся 2.4 кг. По замерам тоже сносно,как по мне.ОБ-89/90, ОГ- 83-84, ОТ- 63/64. Не знаю почему,но мне почему-то постоянно кажется,что я как-то не так замеряю себя... Возможно просто паранойя т.к. ленту даже послабляю немного,да и отмеряю в одних и тех же местах-я без понятия крч.Из оставшихся целей- сделать талию 60 (опять же-"красивая цифра") и скинуть ещё немного веса.Думаю,в месяц-два уложиться можно,а там может и о наборе мышечной массы буду заикаться.Как-никак без читмилов сижу,все таки.Сегодняшняя цифра на весах прям порадовала кстати.Понятное дело,что возможно к утру меня чуток водой зальёт,но это не такая уж и большая проблема.Стараюсь на это особо не реагировать.
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1348 ккал
|
Жир: 54,74г | Белк: 100,13г | Углев: 122,73г.
Завтрак: Чудесница Масло 82% Чутянка, Украинский Гречка, Своя Лінія Шинка Куряча, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Окское Яичный Белок, Чудесница Масло 82% Чутянка, НАК Брынза Болгарская 30%. Ужин: Авида Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ваш Выбор Арахис. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
