Bunti I.- Журнал, 15 май 21

neue Waage, neue Ehrlichkeit🙈

Kg 83,5, Fett 32,4%, Muskeln 22%, Rmi 26,3.

Mir fehlt die Bewegung im banalen Alltag. Fange jetzt aber an mindestens zwei mal die Woche zu laufen.

Ziel ist aber auch, meine Candy Konsum runter zu schrauben.

83,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 11,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2047 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...