golemvk- Журнал, 15 май 21

Параметры Пользователя golemvk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2021

129,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 39,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2021:

2173 ккал

Жир: 128,31г | Белк: 201,33г | Углев: 42,83г. Завтрак: Ашан Сыр Российский 50%, Говядина Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Сельдь Соленая, Добрый Сок Томатный, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Гранатовый Сок (Timnar). подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка

golemvk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю