Mcvalla- Журнал, 15 май 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2021

64,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2021:

1501 ккал

Жир: 42,62г | Белк: 92,41г | Углев: 186,18г. Завтрак: Красный Октябрь Какао Порошок, Prime Kraft Micellar Casein, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Октябрь Какао Порошок, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Doppel Herz Омега-3. Обед: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Главпродукт Сгущёнка Вареная. Ужин: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри 250 Гр, Тунец. Перекус/Другое: Просто Азбука Эскимо Пломбир в Молочном Шоколаде . подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю