thamaraisg- Журнал, 14 май 21

Параметры Пользователя thamaraisg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2021:

1419 ккал

Жир: 46,10г | Белк: 50,86г | Углев: 201,70г. Завтрак: Toscano Maionese, DIA Pão de Queijo Provolone. Обед: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Omelete, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Omelete. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thamaraisg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thamaraisg- Журнал, 14 май 21

Оставить свой Комментарий

thamaraisg-Изменение Веса