|
2 hari kalapnya udahan dulu yahh :') . yukk back on track lagi!!!
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1839 ккал
|
Жир: 117,34г | Белк: 49,08г | Углев: 155,43г.
Завтрак: Pisang, Haverjoy Havermout Instant, Mazola Minyak Kanola, Frisian Flag Kental Manis, Tempe Goreng. Обед: Nissin Wafers Chocolate, Kacang Tanah, Kue Nastar, Pempek. Ужин: Terong Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi. Перекус/Другое: Lapis Legit, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Keripik Pisang, Kacang Tanah, Canola Oil, Tepung Pati Jagung, Fortigro Vanilla, Fiber Creme, Stevia Sweetener, Havermout Instant, Nanas, Kuning Telur, Keju Cheddar, Colatta Choco Chips, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermout Instant, Pisang. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
