eric78dx- Журнал, 14 май 21

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2021

109,2 кг Потеряно до сих пор: 35,0 кг. Еще предстоит сделать: 23,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2021:

1831 ккал

Жир: 79,98г | Белк: 115,45г | Углев: 172,08г. Завтрак: Roundy's Fancy Mexican Four Cheese, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Cooked Egg White. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Subway Light Mayo (Packet), Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Roundy's Extra Thin Swiss Sliced Cheese. Ужин: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Perdue Chicken Breast Tenders. Перекус/Другое: Act II Butter Popcorn, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Pabst Blue Ribbon, Quest Cookies & Cream Protein Bar. подробнее ...

3475 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 9 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 14 май 21

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса