yastyust- Журнал, 15 май 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2021

53,4 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2021:

951 ккал

Жир: 35,06г | Белк: 39,97г | Углев: 122,16г. Завтрак: Sate Kambing, Tempe Goreng, Ubi Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Ужин: Rempeyek, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Merah, Tempe Goreng. Перекус/Другое: Indomaret Kacang Mete Rasa Madu, Marning Jagung. подробнее ...

1371 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 15 май 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса