cmj29- Журнал, 14 май 21

Параметры Пользователя cmj29 | < Предыдущая Запись |Следующий >

BF 17.6
BWI 60.1
BM 5.1
BMI 20.2

55,1 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2021:

1060 ккал

Жир: 46,48г | Белк: 62,49г | Углев: 97,47г. Завтрак: Calavo Avocado, Spinach, Driscoll's Strawberries, Vega Protein Smoothie Tropical, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Clover Honey, Blueberries, Tea with Milk and Sugar. Обед: Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Andy Boy Romaine Lettuce, Carrots. Ужин: Kroger Fully Cooked Bacon, Chicken Salad. Перекус/Другое: Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Pepperidge Farm Farmhouse Thin & Crispy Milk Chocolate Chip. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Пилатес - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmj29-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmj29- Журнал, 14 май 21

Оставить свой Комментарий

cmj29-Изменение Веса