love2educate- Журнал, 14 май 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2021

102,0 кг Потеряно до сих пор: 30,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2021:

2680 ккал

Жир: 106,53г | Белк: 181,64г | Углев: 262,00г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Cream (Half & Half). Обед: Kirkland Signature Greek Yogurt, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Green Peppers , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), White Pita Bread , Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) . Перекус/Другое: Oatly Oat Milk, dotFIT Lean MR, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, PBfit Peanut Butter Powder, Blackberry Pie (Two Crust), Cooked Green Peas (from Frozen), Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...

3625 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 14 май 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса