|
Back up to 198 :-( I did have a cheat meal on Mothers day but it wasn't too bad, and then my calories were really low on Tuesday, but over a little on Wednesday. I guess I earned the gain! Next week is another week! Hopefully I will go back down again.
|
89,8 кг
Потеряно до сих пор: 30,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1675 ккал
|
Жир: 39,60г | Белк: 106,48г | Углев: 245,15г.
Завтрак: Fat-Free Granola, Natrel Light Cream, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries (Unsweetened, Frozen). Обед: Bananas, Irresistibles Naturalia Black Forest Ham, Danone Oikos Triple Zero Peach, Great Value Pickled Beets, Dempster's Honey & Oatmeal Bread, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Ужин: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Liberte Greek Yogurt 0%, Compliments Unsalted Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Not-So-Secret Family Meatloaf. Перекус/Другое: Strawberries, Sunrype Slim Cranberry Twist, Philadelphia Light Cream Cheese, 100-Calorie Blueberry Muffins, Quaker Everything Rice Cakes. подробнее ...
|
|
2320 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
I averaged out my last 2 weeks. Week one I lost 1.4 lbs and ate a weekly average of 1787 calories. This week I gained it all back with a weekly average of 1620 calories. Hmmmm.
14 май 21 написано членом: Lindart
|
Blame it on the full moon. (Was there a full moon? Doesn’t matter, really. 😉)
14 май 21 написано членом: grammalaura
|
14 май 21 написано членом: troutymctrouttrout
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
