buddy81755- Журнал, 14 май 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2021

86,1 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2021:

1057 ккал

Жир: 50,48г | Белк: 54,09г | Углев: 108,50г. Завтрак: Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Milk (Nonfat). Обед: Vinaigrette Dressing, Fresh Express Garden Salad, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Granny Smith Apples. Ужин: Meat Loaf Made with Beef, Butter (Salted), Cooked Carrots, Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Half and Half Cream. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Bio Flex Works on Arms and legs - 20 минуты, Hand bicycle - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 14 май 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса