Mcvalla- Журнал, 14 май 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2021

64,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2021:

1850 ккал

Жир: 60,01г | Белк: 85,71г | Углев: 230,21г. Завтрак: Ого Отруби Ржаные, Prime Kraft Micellar Casein, Цикорий, Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Doppel Herz Омега-3, Ого Отруби Ржаные. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Nestle Kit Kat (40г), Капуста Белокочанная, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красный Луч Молоко 3,2. Ужин: Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю