|
Probando de bajar calorías por tener cerrados 2 semanas los gimnasios en Rosario, erré el nro. Bajé 1,500 kg y la idea es mantener el peso hasta retomar en unos días.
Se ajusta de nuevo para arriba!!!
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3752 ккал
|
Жир: 146,02г | Белк: 184,55г | Углев: 444,42г.
Завтрак: Pastelito de Membrillo, Okebon Molino Natural Avena y Cacao, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Milkaut Leche Entera, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Morixe Avena Tradicional , Huevo, Camote Cocido, Banana. Обед: Cofler Alfa Block , Albóndigas de Carne, Cumaná Lomitos de Atún en Aceite, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Arcor Porotos Alubia, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Ужин: Huevo, Pizza de Queso de Masa Delgada, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Lay's Papas Fritas Clásicas, Coca-Cola Coca-Cola. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
 Комментария
a recalcular se ha dicho💪💪
14 май 21 написано членом: gorditasexxy
|
Tal cual!!! Y a meterle una inyección de calorías para compensar el error
14 май 21 написано членом: ivan.snorkel
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ivan.snorkel-Изменение Веса
|
