alessiowill- Журнал, 14 май 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2021

63,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2021:

2455 ккал

Жир: 95,95г | Белк: 102,63г | Углев: 298,41г. Завтрак: Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Altromercato Cacao Amaro Conacado, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena. Обед: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte , Ecor Riso Basmati Integrale. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Merluzzo Dell'atlantico. Перекус/Другое: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 14 май 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса