enasky- Журнал, 14 май 21

Параметры Пользователя enasky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2021

94,4 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2021:

1712 ккал

Жир: 150,27г | Белк: 62,41г | Углев: 27,36г. Завтрак: AH Bosui, Gekookt Ei, Olej Z Wiesiolka, Czarnuszka Nasiona/Zwarte Lijnzaad , AH Walnootolie, AH Belgische Mayonaise, Komkommer, Nevo Gele Paprika, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Vomar Krustenbraten, Dulano Schwarzwälder Schinken, Koffie (Gemalen). Обед: AH Watermeloen Gesneden, AH Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Cashewnoten. Ужин: AH Walnootolie, Melkan Amandeldrink Ongezoet, Koffie, AH Verse Slagroom, Gekookt Ei, AH Excellent Schwarzwalder Schinken. подробнее ...

3420 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enasky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enasky- Журнал, 14 май 21

Оставить свой Комментарий

enasky-Изменение Веса