Alena Pole- Журнал, 14 май 21

Параметры Пользователя Alena Pole | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2021:

1486 ккал

Жир: 58,06г | Белк: 68,75г | Углев: 155,85г. Завтрак: Творожное Печенье, Кофе с Молоком, Папа Гриль Шаурма с Курицей. Обед: Банан, Кофе с Молоком. Ужин: Tess Зелёный Чай, Окрошка, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. Перекус/Другое: Помидоры, Tess Зелёный Чай. подробнее ...

2866 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Зарядка - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena Pole-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena Pole- Журнал, 14 май 21

Оставить свой Комментарий

Alena Pole-Изменение Веса