Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EluElaEli
Журнал
14 май 21
EluElaEli- Журнал, 14 май 21
Параметры Пользователя EluElaEli
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2021
113,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 мая 2021:
2326 ккал
Жир: 80,64г | Белк: 133,08г | Углев: 256,70г.
Завтрак:
Kopfsalat, Espresso, Ei, Kokosöl, Ener Bio Tomate Basilikum Streichcreme, Allos Mandelmilch Ungesüßt, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn.
Обед:
KATO Räuchertofu , REWE Butter Toast, Äpfel, Sonnenblumenöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Bonduelle Kichererbsen , Basmati-Reis (Gekocht).
Ужин:
Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat , Gouda oder Edamer, Vollkornbrot.
Перекус/Другое:
Ener Bio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz, Danone Skyr .
подробнее ...
4276 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Гиря (Kettlebell) - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
EluElaEli-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю