strebit- Журнал, 14 май 21

Параметры Пользователя strebit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2021

111,8 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2021:

1237 ккал

Жир: 44,40г | Белк: 70,52г | Углев: 142,69г. Завтрак: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Сыр Гауда, Яйцо Варёное, Кофе (из Молотых Зерен), Печеночный Паштет (Консервы). Обед: Праздник Вкуса Минтай в Кляре, Елисей Каша Гороховая. Ужин: Елисей Каша Гороховая, Праздник Вкуса Минтай в Кляре. Перекус/Другое: Bounty Bounty, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Молочная Станция Кефир 1%, Fix Price Печенье Сдобное Медовое Начинка Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

4457 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

strebit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

strebit- Журнал, 14 май 21

Оставить свой Комментарий

strebit-Изменение Веса