Gustavo Souza- Журнал, 13 май 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2021

104,5 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2021:

2370 ккал

Жир: 102,62г | Белк: 148,94г | Углев: 241,00г. Завтрак: Ovo Mexido, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nutrify Veganpro, Café. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido, Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Italiano, Bife a Parmegiana, Ravioli com Recheio de Queijo, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Verdemar Quiche 3 Queijos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna. Перекус/Другое: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Verde Campo Iogurte Lacfree, Nutrify Veganpro Bar Baunilha, Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

510 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 13 май 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса