Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2014
|
93,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3208 ккал
|
Жир: 81,59г | Белк: 285,94г | Углев: 302,80г.
Завтрак: Trader Joe's Wild Blueberry Vanilla Chevre, Theo Chocolate Organic Fair Trade Mint Dark Chocolate, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Well Pict Strawberries, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Coors Blue Moon Beer. Обед: agave syrup, Milk (Nonfat), Basmati Rice, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, mission Wheat Tortilla (Mi Casa), Green Peppers (Chopped, Frozen), Chicken Breast Skinless. Ужин: Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, mission Wheat Tortilla (Mi Casa), OLE OLE CREMA MEXICANA, Green Peppers (Chopped, Frozen), Chicken Breast Skinless, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana. Перекус/Другое: Private Selection Sea Salt Caramel Truffle Ice Cream, Chicken Breast Skinless, Cacique Table Cream, Ortega Original Taco Sauce, Wegmans Fresh Romaine Hearts. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
