grand89- Журнал, 18 янв 14

Параметры Пользователя grand89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

32.9% body fat. New workout and supplement made a huge difference this week.

88,8 кг Потеряно до сих пор: 25,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2014:

2337 ккал

Жир: 131,90г | Белк: 127,01г | Углев: 161,88г. Завтрак: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Toasted White Bread, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Spicy Chicken Deluxe Sandwich. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Push Cart - 9 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand89- Журнал, 18 янв 14

Оставить свой Комментарий

grand89-Изменение Веса