love2educate- Журнал, 13 май 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dealing with some DOMS. The water weight will leave soon. Have a great day everyone!

102,3 кг Потеряно до сих пор: 29,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2021:

2623 ккал

Жир: 115,39г | Белк: 233,17г | Углев: 166,40г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Обед: Kirkland Signature Greek Yogurt, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Apples , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Ужин: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Monterey Jack Cheese, Butter , Submarine Hoagie Roll, Pulled Pork. Перекус/Другое: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Apples , Pulled Pork, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Cooked Green Peas (from Frozen). подробнее ...

3638 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

That’s a great attitude!

13 май 21 написано членом: EAMFIT


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 13 май 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса