Douglas Sant- Журнал, 13 май 21

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2021

119,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2021:

1338 ккал

Жир: 34,42г | Белк: 82,99г | Углев: 174,85г. Завтрак: Vitarella Cream Cracker Crocks, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Nestlé Iogurte Molico Triplo Zero, Realeza Tapioca, Banana Prata. Обед: Costela Bovina, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Suco de Maracujá. подробнее ...

3235 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 13 май 21

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса