nidi888- Журнал, 13 май 21

Параметры Пользователя nidi888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2021

73,2 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2021:

1503 ккал

Жир: 54,66г | Белк: 141,60г | Углев: 108,90г. Завтрак: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Weintrauben, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Arla Protein Drink Schoko. Обед: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, miree Knoblauch, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Milka Alpenmilchcreme, Gut & Günstig Edelsalami Steinofen Pizza, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. Ужин: Dönersalat. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 11 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nidi888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nidi888- Журнал, 13 май 21

Оставить свой Комментарий

nidi888-Изменение Веса