patriciarocha07- Журнал, 13 май 21

Tenho feito uma low carb"mitigada". Tenho dado prioridade para alimentos ricos em gorduras boas e proteínas, como castanhas, leite vegetal, queijo, pasta de amendoim, etc. De vez em quando, me permito comer uma colher de farofa no almoço ou uma fatia de pão integral no jantar. Por enquanto, tem dado certo!

54 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.