KarinFV- Журнал, 13 май 21

Параметры Пользователя KarinFV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2021

59,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2021:

1514 ккал

Жир: 51,22г | Белк: 119,01г | Углев: 144,61г. Завтрак: Casa de Bento Suco de Uva, Quinoa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito. Обед: Mais Pura Chips de Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho, Portella Goma de Batata Doce, Psyllium. Ужин: Santa Helena Paçoquita Zero Adição de Açúcares , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quinoa Cozida. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Беговая Дорожка - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KarinFV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KarinFV- Журнал, 13 май 21

Оставить свой Комментарий

KarinFV-Изменение Веса