tonymalan- Журнал, 13 май 21

Параметры Пользователя tonymalan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2021

92,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2021:

2198 ккал

Жир: 84,76г | Белк: 84,46г | Углев: 257,02г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Banana, Leite Integral, Granola, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Cenouras, Alface, Tomates, Molho Bolonhesa, Ovo Cozido, Aipim Frito, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana, Nobre Linguiça de Carne Suína. Перекус/Другое: Quero Milho Verde, Mel, Maçã, Banana, Mamão Formosa, Leite Integral, Aipim Frito. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Google Fit - 20 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonymalan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonymalan- Журнал, 13 май 21

Оставить свой Комментарий

tonymalan-Изменение Веса