ilkrenk- Журнал, 13 май 21

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2021

77,3 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2021:

1365 ккал

Жир: 44,76г | Белк: 55,00г | Углев: 192,07г. Завтрак: Ev Yapımı Tavuk Suyu, Zeytinyağı, Tarhana, Armut, Ceviz, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Kuru Meyve Karışımı. Ужин: Güneşte Kurutulmuş Domates, Pınar Doğal Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kinoa, Ev Yapımı Tavuk Suyu, Yeşil Bezelye. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: yürüyüş - 3 часа и 23 минуты, Отдыхать - 12 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 13 май 21

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса