bbandeira- Журнал, 13 май 21

Параметры Пользователя bbandeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2021

57,5 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2021:

718 ккал

Жир: 30,40г | Белк: 63,67г | Углев: 48,93г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Tomates, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Pão Low Carb. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Quiabada, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Maracujá, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Morangos. подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbandeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbandeira- Журнал, 13 май 21

Оставить свой Комментарий

bbandeira-Изменение Веса