Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2011
|
98,0 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 23,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1195 ккал
|
Жир: 87,18г | Белк: 60,19г | Углев: 35,91г.
Завтрак: water, equal, half and half, coffee, All Natural Chunky Salsa (Mild), chopped onion, Cheddar Cheese, egg substitute, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Обед: water, Sliced Ham (Extra Lean), Original Dressing, Organic Mixed Baby Greens Salad. Ужин: Whipping Cream, sugar free gelatin, Bacon Ranch Salad Dressing, water, artichoke hearts, salad. Перекус/Другое: Pecans, water, pork rinds, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bars. подробнее ...
|
|
2551 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
missyewhodat-Изменение Веса
|
