Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2021
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2325 ккал
|
Жир: 107,97г | Белк: 123,32г | Углев: 218,36г.
Завтрак: Перекресток Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Обед: Лужок Сметана Новотроицкая, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, ИП Тихоневич Миндаль в Темном Шоколаде , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Щи с Мясом. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Ичалки Сыр Моцарелла , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки, Яйцо, Магнит Хлеб Крестьянский, Селедка. Перекус/Другое: ИП Тихоневич Миндаль в Темном Шоколаде , Ritter Sport с Кешью, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Магнит Яблоко, Лужок Сметана Новотроицкая, Магнит Хлеб Крестьянский, Арахис, Сухие Семена Чиа, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%, Магнит Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
