Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2021
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2366 ккал
|
Жир: 106,62г | Белк: 134,81г | Углев: 212,60г.
Завтрак: Omega-3 Supreme Life&Food, Tesco Avocado, Leerdammer Lightlife, Egg, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Skimmed Milk, Tesco Finest Multigrain Bread. Обед: Octopus , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Sweet Potato , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Asda Strawberry Cheesecake, Sainsbury's Mango Pieces, Honeydew Melon, Blueberries , Tesco Mature Parmesan. Ужин: Ombar Chocolate , Tesco Skimmed Milk, Morrisons Lemon Juice, Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims, Tesco Reduced Fat Houmous, Tesco Broccoli Florets, Tesco Celery Sticks, Tesco Radish, Cucumber (Peeled) , Salmon, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
|
|
