Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2021
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4776 ккал
|
Жир: 198,82г | Белк: 244,01г | Углев: 498,51г.
Завтрак: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Шоколадное суфле, ВкусВилл Молоко 1%, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тартин Ржаной. Обед: ВкусВилл Фисташки Жареные, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Шоколадное суфле, Помидоры Черри, Редис, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Ужин: Додо Пицца Ланчбокс с Крыльями Барбекю, Додо Пицца Цыпленок Барбекю, Ашан Моцарелла, Магнит Сыр Маасдам, Harry's Хлеб для Сандвича, Додо Пицца Додстер Острый, Cheesy Торт Чизкейк Нью-Йорк. Перекус/Другое: Милка Печенье с Молочной Начинкой, ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, Красное Яблоко, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Клубника, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
