laalaasima- Журнал, 13 май 21

Параметры Пользователя laalaasima | < Предыдущая Запись |Следующий >

D-109
Akhirnya masuk 2 digit 🥳💪🏼

99,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2021:

1159 ккал

Жир: 30,80г | Белк: 70,78г | Углев: 153,32г. Завтрак: Coffee, Ellenka Fiber Creme, Egg, Tropicana Slim Sweetener Classic, Emina Mozzarella & Cheddar, Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Обед: Scallions or Spring Onions , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Garlic, Napa Cabbage (Cooked), Saori Saus Tiram, Cabbage, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Garlic, Chicken Breast, Mustard Greens , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Greenco Jamur Enoki, Scallions or Spring Onions , Carrots . Перекус/Другое: Papaya, Brownie . подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laalaasima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laalaasima- Журнал, 13 май 21

Оставить свой Комментарий

laalaasima-Изменение Веса