Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2021
|
44,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2002 ккал
|
Жир: 75,38г | Белк: 101,06г | Углев: 236,15г.
Завтрак: Peanut Cookie, ABC Sambal Asli, Sari Roti Roti Tawar (1), Egg, ABC Squash Delight Jeruk Florida, Yellow Summer Squash, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) , Boiled Potato (Fat Added in Cooking), ABC Squash Delight Jeruk Florida, Brown Rice, Peanuts, Duck (Skin Not Eaten), Firm Silken Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cookie, Chocolate Chip Cookie, Peanut Cookie, Nextar Nastar, Chocolate Chip Cookie, Peanut Cookie, Khong Guan Wafer Stick. подробнее ...
|
|
2138 ккал
|
Упражнение:
2 - 1 час и 50 минуты, 1 - 6 часа и 9 минуты, Отдыхать - 8 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vinca.minerva-Изменение Веса
|
