Millena_03- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя Millena_03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje acordei meio triste pois segui a dieta corretamente ontem e engordei 100g.. Mas vida que segue, continuo no meu plano 💪🏻🏃🏻‍♀️

50,3 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

690 ккал

Жир: 19,73г | Белк: 49,62г | Углев: 90,38г. Завтрак: Vitória Queijo Minas, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Cozida, Cenouras, Brócolis. Ужин: Sadia Filezinho de Frango, Tomates, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral, Café, Mamão Papaia. подробнее ...

1373 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Millena_03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Millena_03- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

Millena_03-Изменение Веса