ElenaGrom- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя ElenaGrom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

1939 ккал

Жир: 90,32г | Белк: 95,37г | Углев: 180,35г. Завтрак: Кофе. Обед: Благодей Квас Традиционный, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Ужин: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Банан, Яйцо, Творог 5%, Печень Говяжья. Перекус/Другое: J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт, Мороженое. подробнее ...

2923 ккал

Упражнение: TRX - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 27 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaGrom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaGrom- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

ElenaGrom-Изменение Веса