Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1275 ккал
|
Жир: 100,32г | Белк: 66,99г | Углев: 30,69г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Cebolas, Alho Cozido, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Perdigão Salsicha, Pernil Assado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Psyllium, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frimesa Queijo Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farelo de Aveia, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
