Zakata- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

69,9 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

971 ккал

Жир: 68,92г | Белк: 65,23г | Углев: 31,06г. Завтрак: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds, Walnuts. Ужин: White Rice, Beef Bottom Round (Trimmed to 1/8" Fat), Minced Garlic, Onions, Bell Peppers. Перекус/Другое: Lipton Unsweetened Instant Tea, Water, Splenda No Calorie Sweetener. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: wash dry fold put away clothes - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Чтение - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса