Loide Damascena- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя Loide Damascena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

65,4 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

1097 ккал

Жир: 32,74г | Белк: 53,14г | Углев: 154,77г. Завтрак: Carambola, Café. Обед: Suco de Goiaba, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Camil Arroz Integral, Pepino (Descascado), Feijão Carioca. Ужин: Pepino (Descascado), Costela Bovina, Camil Arroz Integral, Feijão Carioca. Перекус/Другое: Pullman Pão de Milho , Broa de Fubá, Carambola, Caqui Romã, Caqui. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Intensivão - 19 минуты, Treino hiit - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Loide Damascena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Loide Damascena- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

Loide Damascena-Изменение Веса