Sara7200- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

51,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

1609 ккал

Жир: 43,33г | Белк: 79,90г | Углев: 243,50г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Blueberries. Ужин: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Value Wheat Sandwich Bread, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Перекус/Другое: Pillsbury Cookies Ready To Bake - Ghost Shape, Fiber One Birthday Cake Bar, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Fiber One Birthday Cake Bar. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса