Sophie0406- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя Sophie0406 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

1786 ккал

Жир: 55,52г | Белк: 104,78г | Углев: 232,47г. Завтрак: Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Курага, Зеленое Яблоко, Сельдерей, Чернослив, Сушеная Клюква, Рис и Молоко. Обед: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты, Гречка. Ужин: Курага, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Тунец, Ilios Rice Cakes, Хумус, Редис, Спаржа. Перекус/Другое: Голубика, Клубника, Liberte 2% Greek Yogurt, Кешью, Миндаль. подробнее ...

2574 ккал

Упражнение: Бег - 16 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sophie0406-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sophie0406- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

Sophie0406-Изменение Веса