Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 19,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3233 ккал
|
Жир: 105,26г | Белк: 105,90г | Углев: 505,03г.
Завтрак: Modere Trim Chocolate, Watermelon , Hershey's Sugar Free Chocolate Chips, 365 Chia Seed, Vega Protein, Log Cabin Sugar Free Maple Syrup, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Toll House Edible Chocolate Chip Cookie Dough, Walnuts, Great Value Sun-Dried Raisins. Ужин: Bananas , Blackberries , Blueberries , Strawberries , Vega Protein, Coconut Water . Перекус/Другое: Blueberries , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Tru-Nut Peanut Butter Powder, Bacon, Mooala Organic Banana Milk, Stauffer's Iced Animal Cookies, Grapefruit (Pink and Red) , Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend. подробнее ...
|
|
2111 ккал
|
Упражнение:
Бикрам Йога - 1 час, HIIT - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 5,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
melissaknight-Изменение Веса
|
