Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021
|
92,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 17,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2888 ккал
|
Жир: 120,09г | Белк: 136,88г | Углев: 300,53г.
Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Granola, Leite Integral, Banana. Обед: Chá (Infusão, Descafeinado), Molho Bolonhesa, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Ovo Cozido, President Queijo Parmesão Ralado, Cenouras, Alface, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Ужин: Leite Integral, Nestlé Nescau, Queijo Mozzarella, Requeijão, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Queijo Mozzarella, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Queijo Mozzarella, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Перекус/Другое: Leite Integral, Mamão Formosa, Banana, Mangas, Brigadeiro de Colher. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
