marm0ora- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

68,1 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

2176 ккал

Жир: 72,60г | Белк: 128,73г | Углев: 268,88г. Завтрак: Medjool Dates , Kirkland Signature Uncured Black Forest Ham, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Arla Havarti Cheese Slices (28g), Madhava Coconut Sugar. Обед: Kashi Organic Promise Cinnamon Harvest, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Ужин: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Перекус/Другое: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Fairlife High Protein Vanilla, Trader Joe's Mini Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats. подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса