zebdavison- Журнал, 17 янв 14

Параметры Пользователя zebdavison | < Предыдущая Запись |Следующий >

Apparently, I talk too much.

85,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2014:

2631 ккал

Жир: 89,12г | Белк: 174,73г | Углев: 281,41г. Завтрак: Great Value Frozen Sweet Peas, Banana, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Kroger Break-Free Real Egg Product, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch Beverage. Обед: King Soopers Bolillo White Rolls, Private Selection Choice Angus Roast Beef Top Round, Private Selection Hand Crafted Provolone Cheese. Ужин: Kroger Thin & Crispy Crust Sicilian Recipe Pizza. Перекус/Другое: Kroger Jelly Beans, The Father's Table Fudge Brownie Cheesecake, Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

2999 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 17 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Баскетбол - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zebdavison-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zebdavison- Журнал, 17 янв 14

Оставить свой Комментарий

zebdavison-Изменение Веса